
當你在美國留學,除了取得學位之外,很多學生最關心的就是:「我可以實習嗎?畢業後可以工作嗎?」這時候你就一定要認識兩個重要的制度——CPT(Curricular Practical Training) 與 OPT(Optional Practical Training)。
這兩個都是針對持有 F-1 學生簽證 的國際學生所設計的「合法實習/工作機會」,但時間點、條件與使用方式大不相同。我們以下會一一說清楚。
一、CPT:在學期間的合法實習
CPT 是什麼?
CPT(Curricular Practical Training)是一種讓你在就學期間合法實習的制度。簡單來說,如果你所就讀的課程本身包含實習內容,或你有一個與專業直接相關的工作機會,可以向學校申請 CPT 授權,開始這段實習。
CPT 特色
✓ 必須與你主修的專業直接相關
✓ 必須經由學校批准並登錄在 I-20 表格上
✓ 可以是有薪或無薪工作
✓ 實習時段可以是「課內要求」或「選修選項」
CPT 的申請條件
擁有有效的 F-1 簽證
在美國完成至少一學年的全職學習
實習內容必須與你的主修有直接關聯
必須先取得學校國際學生辦公室(ISO)或 DSO 的核准
CPT 的時間限制與注意事項
Part-time CPT(每週20小時以下):無時間限制
Full-time CPT(每週20小時以上):累積超過12個月會喪失OPT資格
CPT 是「由學校核准的學習計畫」,不是移民局直接授權
二、OPT:畢業後的實戰職場機會
OPT 是什麼?
OPT 是讓國際學生在畢業後有機會合法留在美國工作的制度。不同於 CPT 必須在校內核准,OPT 是由美國移民局(USCIS)核發的工作許可(EAD卡),可以讓你在畢業後最多12個月內,在專業領域內全職工作。
OPT 是許多學生進入大企業、科技公司、醫療體系等機構的重要跳板。
OPT 的重點條件
須擁有 F-1 簽證
完成大學以上的全日制學程
工作內容必須與你所學領域有關
需要向 USCIS 提出 I-765 工作申請表(含$470申請費用)
OPT 分為兩種形式
Pre-Completion OPT(在學期間使用)
如果你還沒畢業,但已經完成至少一學年的全日制課程,你可以申請 Pre-Completion OPT。這種情況下,你可以在上課期間從事與主修有關的 兼職工作(每週不超過 20 小時),在暑假等長假期間,也可能獲准從事全職工作。
不過,這段實習時間會從你畢業後可使用的OPT總時長中扣除,因此許多學生會選擇等到畢業後再申請。
Post-Completion OPT(畢業後使用)
這是最常見的選擇。你可以在畢業前 90天內 或畢業後 60天內 提出申請。取得工作授權(EAD卡)後,你就可以合法在美國全職或兼職工作,最多為期 12個月,工作內容必須與你主修專業有關。
這段時間不只是讓你打工,而是真正踏入職場,與美國本地人才一起競爭與合作,是進入大公司或技術企業的重要敲門磚。
OPT 的申請與時間表
最早可在畢業前 90天內申請
最遲須於畢業後 60天內完成申請
可選擇 Pre-Completion OPT(在學期間)或 Post-Completion OPT(畢業後)
WOORI 小提醒:大多數學生會選擇 Post-Completion OPT,因為這樣可以直接累積職場經驗。
STEM科系,OPT 可延長再多兩年!
如果你主修的是 STEM(科學、科技、工程、數學)領域,完成第一年 OPT 後,還可以申請「STEM OPT Extension」,多獲得 額外24個月的工作簽證,也就是總共可在美國工作三年。
申請條件如下:
畢業學程需被認定為 STEM 領域(美國國土安全部指定)
雇主必須是 E-Verify 認證企業
須再次向 USCIS 申請並繳費

學校推薦 – Avila University (點擊)
1. STEM碩士課程
Avila 提供符合美國OPT與STEM延長規範的碩士課程,並位於亞利桑那州鳳凰城,距離台積電(TSMC)廠區僅10分鐘。學生可在學期間申請 CPT 實習,畢業後使用 OPT 留美工作,未來更可能銜接綠卡新政,為台灣學生打造升學+留美雙軌路線!
2. 低門檻入學+混合式彈性上課
只需 GPA 2.75 和 IELTS 5.5 即可申請,搭配 ESL 課程輔助英語提升。課程設計為每週兩次實體上課,適合在職人士或希望兼顧實習工作的學生,讓你能「邊學邊實習」,提前累積美國工作經驗。
3. 台灣學生專屬獎學金
針對台灣學生提供 6,000美元獎學金,相較其他美國碩士學程負擔更輕。學費包含全額醫療保險,無隱藏費用,是高性價比的留學選擇。
美國的 CPT 與 OPT 政策,讓國際學生能在學期間實習、畢業後累積職場經驗,這對未來的工作、移民、甚至職涯發展都有極大幫助。如果你計劃留學美國,記得提早了解這些制度,並將它們列入你的學習與職涯規劃中,更好規劃你的未來發展。